Частые вопросы

Психоаналитическая терапия хорошо работает, если вы чувствуете, что проблема не в конкретной ситуации, а в чем-то более глубоком, потому что одни и те же сценарии повторяются снова и снова. 

Мы работаем лицом к лицу –  в живом диалоге, не на кушетке. Строим ассоциативные цепочки и работаем со снами – настолько глубоко, насколько вы готовы. 

Это свободный разговор: вы рассказываете, что вас привело, я задаю вопросы. В конце мы вместе принимаем решение, будем ли работать дальше.  До начала терапии ни у одной из сторон нет никаких обязательств. 

Да, первичная консультация бесплатна. Записаться можно здесь

Выбрать время и записаться на консультацию можно здесь

Психоанализ позволяет вам лучше понять себя, переработать вытесненное и достроить тот психический опыт, которого у вас не было. И да, вы действительно станете лучше себя чувствовать и лучше функционировать. 

В первые недели или месяцы терапии вы начнете больше чувствовать  – и это могут быть как приятные чувства, так и не очень. Могут, например, появляться грусть, тяжесть или раздражение. Это не значит, что что-то идет не так. Это значит, что психика начала работу. Мы будем это отслеживать вместе. 

Психотерапия предполагает встречи один или два раза в неделю. Реже три. Психоанализ – это от трех до пяти раз в неделю.  Частота зависит от вашего запроса и влияет на глубину и темп работы – подробнее обсудим на первой консультации. 

Мы встречаемся онлайн один-два раза в неделю. Сессия длится 50 минут. Вы говорите первое, что приходит вам в голову – без подготовки и попытки искусственно направлять беседу. Моя задача – замечать то, что ускользает от вас, и возвращать это в разговор. 

Это очень индивидуально. Общее незначительное улучшение возможно уже после первых двух-трех сессий.  Существенные изменения (облегчения состояния, снижение тревоги, ясность, осознанность, уверенность в себе) станут заметны через несколько месяцев. Глубокая работа и «капитальная» переработка занимает больше времени – иногда годы. Это не лечение по курсу, а индивидуальный процесс. 

Психоаналитическая терапия – это не экспресс-курс с четкими результатами, которые можно измерить. Но по своему опыту могу сказать, что значимые изменения происходят через несколько месяцев после начала работы, хотя первое улучшение вы можете почувствовать и гораздо раньше. 

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) работает с мышлением и поведением и учит иначе реагировать на ситуации, доставляющие дискомфорт. КПТ помогает быстро справиться с тревогой или паническими атаками, но не страхует от их повторного появления спустя некоторое время. Психоаналитическая терапия идет глубже: ищет, откуда эти реакции берутся. Лечение происходит незаметно и медленно, но результаты затем держатся всю оставшуюся жизнь. 

Классический психоанализ  –  это кушетка, 3-5 сессий в неделю, жесткий кадр и многолетняя работа.  Психотерапия – это работа «лицом к лицу», в темпе, который подходит вам. Метод тот же, форма – более гибкая. 

Сон, как говорил Зигмунд Фрейд, – это царская дорога, ведущая в бессознательное. Сны могут подсказать то, о чем мы даже не догадываемся. Когда вы приносите на сессию сон, мы его тщательно разбираем и строим ассоциативные цепочки, которые приводят к удивительным открытиям. Никакой мистики – просто еще один способ узнать себя. 

Говорите о том, что приходит в голову прямо сейчас. Если хочется помолчать – это тоже нормально. Пауза, растерянность, случайная мысль – все это материал для работы. 

Исследования показывают сопоставимую эффективность. На практике многие пациенты отмечают, что онлайн-формат даже комфортнее: говорить из своего пространства бывает легче. Подробнее об этом вы можете почитать здесь

Стабильный интернет, компьютер или телефон с камерой, тихое место, где вас не побеспокоят. Общение происходит в среде Zoom по уникальной ссылке, к которой никто кроме вас не имеет доступ. 

Если вы записались на первичную консультацию, но не сможете прийти, просто нажмите "Cancel" в письме-приглашении.

Если мы уже начали с вами терапию, то переносы и отмены не возможны. Более того, все сессии, пропущенные по вашей инициативе, оплачиваются. В этом правиле возможны исключения, о которых мы поговорим во время первичного интервью.

Вы вольны прекратить терапию в любое выбранное вами время. Ваша готовность завершить работу обсуждается во время сессии и после этого проводятся еще две завершающие сессии, чтобы убедиться, что это не был спонтанный жест, вызванный защитами психики, а осознанное и аргументированное решение. Завершающие сессии позволят также избежать чувства оборванности, брошенности и резкого прерывания. 

Если вы искали в Европе психолога или психотерапевта, работающего онлайн с русскоязычными пациентами, то вы там, где нужно. Я работаю онлайн на русском языке с людьми из самых разных стран. 

Все, что происходит на сессии, остается между нами. Я не веду видео- или аудио- записей, не передаю информацию третьим лицам и не обсуждаю вас с друзьями и знакомыми. Любое упоминание в лекциях, публикациях или научных исследованиях возможно только с вашего согласия. 

Как и все практикующие терапевты, я регулярно прохожу супервизию – это  профессиональный стандарт, который делает терапию безопаснее для вас. На супервизии я могу в общих чертах обсуждать материал сессий, но без имен и любых данных, по которым вас можно было бы идентифицировать. 

Единственное исключение – ситуация прямой угрозы жизни: вашей или другого человека.

Я работаю только со взрослыми в ходе индивидуальной или групповой терапии (группы от 5 человек).  С семейными парами я не работаю. 

Если вы переживаете острый кризис – горе утраты, панические атаки, ПТСР и вас посещают мысли о том, чтобы причинить себе вред – напишите мне по электронной почте. Я постараюсь ответить быстро и помочь разобраться в том, какая помощь вам сейчас нужна. 

Абсолютно. Большинство людей приходят впервые и не знают, чего ожидать. Не нужно готовиться, учить правильные слова, четко формулировать проблему  или ставить себе диагноз. Разобраться в этом вместе – и есть наша работа. 

Это очень понятное чувство, и оно само по себе становится материалом для работы. Степень открытости и готовность к ней, это то, что будет постепенно нарастать в ходе психоаналитической работы. Темп и глубину задаете вы. 

Психология – это наука,  которой я занимаюсь уже более 30 лет, и именно эта специальность записана в моем дипломе.  Психотерапевт – это специализация: я не только провожу диагностику, но и лечу словом, используя метод, который Зигмунд Фрейд разработал более ста лет назад. Так что я и психолог, и психотерапевт, применяющий психоанализ. Подробнее о психоанализе здесь 

Котороткий ответ - нет.  Я - психотерапевт, применяющий в своей работе психоанализ,  а это значит - я лечу словом. Подробнее о психоанализе здесь  

Оплата производится банковским переводом после окончания сессии.

Записаться на бесплатную консультацию вы можете выбрав день и время здесь. По остальным вопросам можете написать мне имейл на этот адрес.